Como usar o Fio Dental do jeito certo

Entenda nesse post a importância do fio dental na higiene bucal e veja como utilizá-lo corretamente, sem danos à gengiva.

Para manter a saúde bucal em dia é fundamental uma boa higiene. Para isso, não basta apenas fazer a escovação corrtamente, é preciso também incluir o fio dental no ritual diário de limpeza dos dentes.

O uso do fio dental é importante principalmente para remover os restos de alimentos – principalmente os fibrosos, como carnes – que ficam entre os dentes, em espaços que, muitas vezes, a escova dental não consegue alcançar.

De acordo com especialistas, se a higienização não é feita corretamente, os alimentos podem entrar em decomposição ainda entre os dentes, o que pode provocar desde quadros de gengivite a acúmulo de tártaro e placa bacteriana. Seu uso é tão importante quanto a própria escovação.

Quando usar o Fio Dental

O ideal é utilizar o fio dental todas as vezes em que se escovar os dentes, após cada refeição.

Quem usa aparelho ortodôntico deve redobrar a atenção e, se possível, ter sempre um fio dental consigo, para usá-lo com mais frequência, pois o arcos do aparelho retém muitos mais os alimentos.

Como usar o fio dental

Usar o fio dental parece uma coisa bem simples, quase intuitiva. Mas, assim como a escovação existe um jeito correto e é preciso atentar ao uso correto para que a limpeza aconteça de fato e a gengiva não seja machucada nesse processo.

1. Corte um pedaço de 30 a 40 centímetros do fio e enrole em cada dedo do meio, deixando um pedaço livre entre eles;
2. Segure o fio entre o polegar e o indicador das duas mãos;
3. Para inserir ou retirar o fio de entre os dentes sem machucar, faça sempre movimentos de trás para frente;
4. Em frente ao espelho, passe o fio de cima para baixo entre os dentes. Depois, passe ao redor da base de cada dente, “entrando” no espaço entre o dente e a gengiva, mas sem usar muita força, para evitar lesões;
5. Utilize um pedaço de fio para os dentes superiores e outro para os dentes inferiores.

O uso do fio ou fita dental pode ser feito antes ou depois da escovação. Crianças também devem utilizá-lo, mas com a supervisão de um adulto.

Caso identifique um sangramento muito intenso ao escovar os dentes ou utilizar o fio dental, procure um profissional dentista, pois isso pode ser um quadro de gengivite.

Geralmente, é assim que o dentista descobre a existência da doença, quando o paciente se queixa de sensibilidade e sangramento intensos na hora de higienizar os dentes.

Qual tipo de fio dental usar

Há fios dentais de diferentes materiais no mercado, como o fio de nylon ou o fio PTFE. A escolha fica a cargo da preferência pessoal ou da recomendação do seu dentista.